تاثیر قهوه بر پوست

ممکن است به فنجان قهوه صبحگاهی خود اعتماد کرده و انرژی و متابولیسم بدن را به صورت روزانه تقویت کنید. در حالی که قهوه بیشتر به عنوان یک نوشیدنی استفاده می‌شود، به عنوان یک داروی جایگزین برای پوست نیز شهرت پیدا کرده است. این به لطف آنتی‌اکسیدان‌های آن است، که شامل فنل‌هایی است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند که می‌توانند به آسیب پوست منجر شوند. در حقیقت، انجمن شیمی آمریکا دریافته است که قهوه محبوب‌ترین منبع آنتی‌اکسیدان در ایالات متحده است - حتی بیشتر از سایر نوشیدنی‌های غنی از آنتی اکسیدان ، مانند: چای و شراب.

در حالی که یک فنجان قهوه می تواند آنتی اکسیدان داخلی ایجاد کند، اما مزایای ظاهری پوست از قهوه به طور موضعی حاصل می‌شود. این شامل تهیه ماسک، اسکراب یا خمیر از محل‌های تازه قهوه و استفاده مستقیم از آنها روی پوست شما است.

درباره اینکه چگونه قهوه می‌تواند به طور مستقیم برای پوست شما مفید باشد، و اینکه آیا این دانه‌ها در مورد سلامتی پوست واقعا مناسب پوست شما هستند، بیشتر بدانید.

چگونه قهوه می‌تواند برای پوست شما مفید باشد

در زیر هشت مورد از مزایای قهوه برای پوست شما گفته شده است و همچنین دستورالعمل‌های پیشنهادی برای استفاده از آنها آورده شده است.

۱. کاهش سلولیت

قهوه ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت روی پوست کمک کند. تصور می‌شود که محتوای کافئین منبع مطمئن در قهوه، کلید کاهش سلولیت است با گشاد شدن رگ‌های خونی در زیر پوست و بهبود جریان خون به طور کلی به روند کاهش سلولیت کمک میکند. به نوبه خود، این ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.

تصور می‌شود که این روش مراقبت از پوست به بهترین وجه از طریق اسکراب قهوه استفاده می‌شود زیرا لایه برداری همچنین می‌تواند پوست شما را صاف کرده و ظاهر یکنواختی را ایجاد کند.

۲. اثرات آرام بخش

در حالی که قهوه به دلیل اثرات تحریک‌کننده آن در داخل بدن مشهور است، اما ممکن است در صورت استفاده موضعی، عکس‌العمل‌های معکوس ایجاد کند. این به لطف آنتی اکسیدان‌های موجود در قهوه است.

۳. فواید ضد پیری

استفاده مستقیم از قهوه روی پوست می‌تواند باعث کاهش لکه‌های آفتاب، قرمزی و خطوط ریز شود. در حقیقت، یک مطالعه معتبر منبع ارتباط مستقیمی بین نوشیدن قهوه و کاهش اثرات عکسبرداری یافته است.

۴. ویتامین B-3 برای سرطان پوست

قهوه به دلیل تجزیه یک ترکیب کلیدی به نام تری‌گونلین، منبع غنی از ویتامین B3 (نیاسین) است. با این حال، تری‌گونلین پس از برشته شدن دانه‌های قهوه، به نیاسین تجزیه می‌شود. طبق بنیاد سرطان پوست ، نیاسین ممکن است در جلوگیری از سرطان‌های پوستی غیر ملانوم مفید باشد و احتمالاً می‌تواند از ادامه رشد پوست جلوگیری کند.

۵. کاهش التهاب

اثرات ضد التهابی ممکن است به اسید کلروژنیک نسبت داده شود منبع معتبر (CGA) و همچنین ملانوئیدین‌های موجود در قهوه. CGA همچنین با کاهش hyperpigmentation که ممکن است با التهاب ارتباط داشته باشد مربوط می‌شود.

۶. درمان آکنه

در مورد زخم یا عفونت‌های مکرر پوستی، استفاده منظم از قهوه می‌تواند به مقابله با مشکلات باکتری‌های مضر کمک کند. CGA های موجود در قهوه هم خاصیت ضد التهابی و هم ضد باکتری دارند. همراه با لایه‌برداری طبیعی قهوه ، همه این مزایا می‌توانند به طور مشترک با آکنه مقابله کنند.

۷. حلقه‌های تیره

قهوه همچنین ممکن است به درمان تیرگی سرسخت زیر نیز چشم کمک کند. دلیل این امر این است که تصور می‌شود محتوای کافئین موجود در قهوه به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند که سیاهی چشم را کمتر می‌کند.

برای استفاده از قهوه برای تیرگی زیر چشم:

• ½ قاشق چایخوری پودر قهوه و روغن زیتون رت ترکیب کنید. چند قطره آب اضافه کنید تا یک خمیر کوچک در دست شما ایجاد شود.
• بدون مالش به آرامی زیر چشم خود را بزنید.
• بگذارید این مخلوط به مدت پنج تا ده دقیقه بماند.
• مخلوط را با آب بشویید یا ماسک را به آرامی با یک پارچه نرم پاک کنید. هر زمان که لازم بود آن را تکرار کنید.

۸. مراقبت‌های بعد از آفتاب گرفتن

مزایای ضد پیری قهوه را می‌توان برای مراقبت‌های بعد از آفتاب نیز استفاده کرد. نکته کلیدی در اینجا ساختن یک درمان آرام بخش است که پوست آفتاب سوخته شما از آن قدردانی خواهد کرد - نه ماسک یا اسکراب مانند سایر بیماری های پوستی.

برای ایجاد یک درمان پوستی مبتنی بر قهوه برای آفتاب سوختگی مراتب زیر را انجام دهید:

• یک فنجان قهوه تازه دم کنید. سپس، آن را با آب سرد رقیق کنید.
• یک پارچه نرم یا یک حوله کاغذی را در آب قرار دهید و آن را خوب بچلانید تا آب اضافی خارج شود.
• این کار را چندین بار در روز تکرار کنید تا اینکه قرمزی و تورم فروکش کند.

طرز تهیه ماسک صورت قهوه

روش‌های مختلفی برای تهیه ماسک صورت قهوه در خانه وجود دارد. بهترین راه مخلوط کردن قهوه با یک ماده غیر فدوژنیک است (به این معنی که منافذ پوست شما را مسدود نمی‌کند). در اینجا یک دستورالعمل برای امتحان کردن آورده‌ایم:

• مقدار مساوی روغن زیتون و قهوه را با هم مخلوط کنید.
• با حرکت دورانی به صورت خود بمالید.
• ماسک را بین 15 تا ۳۰ دقیقه روی صورتتان بگذارید .
• صورتتان را با آب گرم شستشو دهید. این کار را تا سه بار در هفته تکرار کنید.

نکته‌ی آخر این که قهوه محصولی چند منظوره است که به طور بالقوه می‌تواند انواع مزایای مراقبت از پوست را به شما ارائه دهد. با این حال، اگر پس از چندین هفته درمان نتایج مطلوبی را مشاهده نکردید ، بهتر است با متخصص پوست خود مشورت کنید.