آیا قهوه باعث ایجاد لکه روی دندان‌های شما می‌شود؟

Monday، ۳۱ Khordaad ۱۴۰۰

وقتی شروع روز می رسد ، مانند بسیاری از افراد ، ممکن است به یک فنجان قهوه اعتماد کنید. تا به حال فکر کرده‌اید که با دندان‌های شما چه می‌کند؟ دوستداران قهوه توجه داشته باشند: روال صبحگاهی شما می‌تواند سلامت دندان شما را تحت تأثیر قرار دهد. اگر بتواند لباس‌های شما را لکه دار کند ، می‌تواند دندان های شما را لکه دار کند. این قاعده کلی در مورد قهوه نیز صادق است. اگر بتواند لباس های شما را لکه دار کند ، می‌تواند دندان‌های شما را لکه دار کند. این قاعده کلی در مورد قهوه نیز صادق است. قهوه حاوی موادی به نام تانن است که نوعی پلی فنول است که در آب تجزیه می‌شود. آنها همچنین در نوشیدنی‌هایی مانند شراب یا چای یافت می‌شوند. تانن باعث می‌شود که ترکیبات رنگی به دندان شما بچسبند. وقتی این ترکیبات می‌چسبند ، می‌توانند رنگ زرد ناخواسته‌ای را پشت سر بگذارند. فقط یک فنجان قهوه در روز برای ایجاد لک دندان لازم است. چگونه می‌توان بدون ترک نوشیدنی دلخواه صبحگاهی از تغییر رنگ دندان جلوگیری کرد؟

خلاص شدن از لکه‌های دندان

اگر عاشق قهوه هستید وحشت نکنید. گاهی اوقات ، دندانپزشکان می توانند در طی تمیزکاری دو ساله ، از لکه‌های قهوه خلاص شوند. بنابراین حتماً قرار ملاقات های منظم را با دندانپزشک خود تعیین کنید. همچنین می‌توانید نظافت حرفه ای را با داروهای خانگی تکمیل کنید. به عنوان مثال ، مسواک زدن دندان‌های خود با جوش شیرین دو بار در ماه می‌تواند دندان‌ها را بیشتر سفید کند. همچنین می توانید با استفاده از خمیر دندان سفید کننده و نوارهای سفید کننده به طور منظم لکه های قهوه را کاهش دهید. فقط با مهر و موم پذیرش انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) از محصولات سفید کننده استفاده کنید. همراه با استفاده از خمیردندان های سفیدکننده ، با دندانپزشک در مورد تهیه سفیدکننده در منزل صحبت کنید. بعلاوه ، در نظر گرفتن تغییر از مسواک دستی به مسواک برقی ، که قدرت تمیز کردن بیشتری را فراهم می‌کند. اطمینان حاصل کنید که حداقل دو بار در روز و به مدت دو دقیقه مسواک می‌زنید.

مشکلات دیگر قهوه

مانند هر نوشیدنی که آب نباشد ، قهوه می‌تواند باعث رشد باکتری در دهان شما شود که منجر به فرسایش دندان و مینا شود. این می تواند باعث نازک و شکننده شدن دندان های شما شود. قهوه همچنین می تواند باعث بوی بد دهان یا هالیتوز شود ، زیرا به زبان می چسبد. برای جلوگیری از این مشکلات ، قبل از نوشیدن قهوه غذا بخورید و پس از اتمام نوشیدن ، از یک دستگاه خراشنده زبان و مسواک استفاده کنید.

جلوگیری از لکه های قهوه

اگر ترک نوشیدنی صبحگاهی مورد علاقه خود گزینه ای نیست ، با کاهش مصرف و نوشیدن کمتر از ایجاد لکه جلوگیری کنید. صبح ها ممکن است یک فنجان قهوه بخورید و بعداً در روز چای سبز بخورید. از خامه گیر و شکر خودداری کنید ، زیرا اینها فقط رشد باکتریهای تغییر رنگ دهنده را تسریع می کنند. قهوه خود را به جای جرعه جرعه کوچک در یک روز بنوشید تا از تجمع باکتری جلوگیری کند. علاوه بر این ، بعد از اتمام قهوه یک لیوان آب بنوشید تا دهان و دندان های شما شستشو شود. اگر قهوه سرد را ترجیح می دهید ، آن را از طریق نی بنوشید تا خطر ایجاد لکه را کاهش دهد. در آخر ، حدود 30 دقیقه پس از نوشیدن قهوه ، دندان های خود را مسواک بزنید و فقط پس از شستن دهان با آب. به یاد داشته باشید ، قهوه اسیدی است. مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن یا نوشیدن هر ماده اسیدی مینای دندان را ضعیف کرده و باعث ایجاد لکه می شود. خوردن برخی غذاها نیز ممکن است به رفع لکه ها کمک کند. میوه ها و سبزیجات خام - مانند توت فرنگی و لیمو - حاوی فیبرهای طبیعی هستند که با تجزیه باکتری ها دندان ها را تمیز می کنند.

سایر مواد غذایی و نوشیدنی هایی که باعث لک شدن دندان می شوند!

البته ، قهوه تنها مقصر ایجاد لک دندان نیست. برای حفظ لبخند سفید ، مراقب سایر غذاها و نوشیدنی هایی باشید که می توانند رنگ زرد رنگی را پشت سر بگذارند. این شامل:

  • شراب قرمز
  • توت (بلوبری ، توت سیاه ، گیلاس)
  • سس گوجه و گوجه فرنگی
  • چای سیاه
  • بستنی
  • آبنبات
  • نوشیدنی‌های ورزشی

خبر خوب برای دوستداران قهوه

هنوز هم می توانید قهوه بنوشید و لبخندی سفید و سالم حفظ کنید.چگونه از قهوه لذت می برید و از لکه ها دوری می کنید؟ به زبان ساده ، میانه رو بنوشید. دندانپزشکان بیش از دو فنجان در روز پیشنهاد نمی کنند. علاوه بر این ، مسواک زدن و مراجعه منظم به مطب دندان پزشکی محلی خود را سالی دو بار فراموش نکنید.

اثر مصرف قهوه بر تغییر رنگ کامپوزیت دندان

 در رابطه با میزان تاثیر مصرف قهوه بر تغییر رنگ کامپوزیت های دندان همچنان خلا اطلاعاتی وجود دارد.  یون های رنگ قهوه می توانند سبب تغییر رنگ کامپوزیت دندان شوند. بر اساس نتایج مطالعات انجام شده در زمینه تاثیر قهوه بر تغییر رنگ کامپوزیت ها، دو عامل pH و نیز وجود شكر در قهوه می توانند منجر به تغییر رنگ بیشتری شود. هرچه میزان PH موجود در  محلول پایین تر باشد منجر به  تخریب سطحی بیشتر  و در نهایت جذب رنگدانه بیشتر می شود. وجود شكر در قهوه نيز منجر به  افزایش میزان چسبندگی رنگدانه می شود.  البته استفاده از مسواک میزان تغییر رنگ را تا حدود بسیار زیادی، کاهش می دهد.در یک مطالعه آزمایشگاهی که به روی 3 گروه ده تایی از سه نوع کامپوزیت نانو با عنوان بررسی اثر قهوه بر تغییر رنگ سه نوع کامپوزیت انجام شده است ، نتایج نشان می دهد که میزان تغییر رنگ بر اثر مواجهه با قهوه، در هر سه نوع کامپوزیت، نسبت به رنگ اولیه تفاوت معنی داری داشت که از نظر کلینیکی غیر قابل قبول می باشد. اگر روزانه به طور متوسط مصرف قهوه هر فرد چهار فنجان باشد به طور میانگین یک دقیقه زمان ببرد که قهوه را بنوشد هر 24 ساعت نگهداري نمونه کامپوزیت در قهوه معادل یک سال مصرف قهوه ميباشد و همینطور 42 ساعت تقریبأ معادل 2 سال مصرف قهوه خواهد بود. البته این آمار ممکن است در افراد مختلف، متفاوت باشد.